Florença - "Gestão de Conflitos" Dia #5

No epílogo desta formação foram apresentados os seguintes temas: bem-estar; resiliência; vulnerabilidade. Tudo, sempre no interesse de lidarmos com o conflito usando novas abordagens. 

Bem-estar: é o estado em que um individuo descobre a sua própria habilidade de conseguir lidar com o stress da vida normal, e poder trabalhar produtivamente e ser capaz de contribuir para a sua própria comunidade.

Resiliência: Está diretamente relacionada com o bem-estar e é sobre a habilidade de lidar com novas situações e adaptarmo-nos a elas. É uma ferramenta que pode ser trabalhada.

Vulnerabilidade: muitas vezes ligada à vergonha e ao medo. É a qualidade de ser exposto a um ataque ou ser prejudicado fisicamente ou emocionalmente.

Também se falou de ferramentas para nos ajudar a construir o nosso bem-estar e resiliência. 

- Definir objetivos realistas, alcançáveis e mensuráveis;

- Detetar e evitar negatividade na sua voz interior;

- Desenvolver e focar-se nas suas habilidades interpessoais. 

Ainda tivemos tempo de ver dois vídeos que falavam sobre os temas acima referidos. 

E assim terminou a formação, da qual gostei imenso e foi muito interessante.